domingo, 31 de enero de 2016

REZEPT Käsesuppe oder “Partysuppe Montenegro”

Zutaten:


500 g Mett (Hackfleisch, halb Rind und halb Schwein)
2 groβe Zwiebeln
25 g Margarine oder Öl
3 Stangen Porree & 6-8 frische Champignons
1 l Gemüsebrühe
300 g Schmelzkäse (*queso procesado, ese puede ser el ingrediente difícil de encontrar)
Pfeffer, Salz
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 Arbeitsmaterial:


1 Messbecher
1 Pfanne und 1 groβer Kochtopf
1 Schneidebrett
1 scharfes Messer
Suppenschalen und Löffel zum Servieren

Zubereitung:

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Zuerst das Mett in der Pfanne anbraten und die Zwiebeln in kleine Würfel schneiden.
Wenn das Mett ein bisschen braun wird, die Zwiebeln dazugeben und dünsten.
Mit der Brühe auffüllen, dann den Porree in den Topf geben. Während der Porree gegart wird, kann man die Champignons kurz anbraten und auch in die Suppe tun.
Zum Schluss den Schmelzkäse unterrühren und mit Gewürzen abschmecken.



Zubereitungszeit:      30 min

Schwierigkeitsgrad:  einfach

Ich wünsche gutes Gelingen und guten Appetit!

lunes, 25 de enero de 2016

VOKABELN für REZEPTE




Ich habe Lust, leckere Speisen zu essen und dafür experimentiere ich in der Küche. Ich weiss, dass ich nie so lecker kochen werde wie meine Mutter, aber ab und zu gelingt mir eine kulinarische Kreation. Ich werde für euch ein paar Rezepte aufschreiben. Natürlich auf Deutsch! Deshalb beginne ich heute, euch das nötige Vokabular zu präsentieren. Ich hoffe, ihr seid mutig und motiviert und probiert ein paar deutsche Gerichte aus :-)


VOKABELN für REZEPTE / Vocabulario para recetas:

Maße & Verpackungen (medidas y embalajes)

TL = Teelöffel (cucharilla)       EL = Esslöffel (cuchara sopera)
g = Gramm, kg = Kilogramm    l = Liter, ml = Milliliter
Packung/Päckchen = pack/paquete/bolsa   Beutel = bolsa
Messerspitze = pisca                Dose = lata
Likörglas = chupito                   Schuss = chorrito
Bund = ramita/manojo             Portion = ración
TK = Tiefkühl (congelados)       a.d. Mühle =  de molinillo
Glas = vaso                              Messbecher = vaso medidor
Waage = báscula                      Pfund = 500 gramos

VERBEN für die Küche / die Zubereitung von Speisen (verbos útiles para elaborar comidas)

vorbereiten (preparar), waschen (lavar), abspülen (enjuagar, lavar), abtropfen lassen (dejar escurrir), mischen (mezclar), unterrühren (mezclar, añadir a algo con una cuchara), verrühren (mezclar, remover),  schneiden (cortar), zerkleinern (repicar, trocear), kochen (cocinar o hervir), aufkochen (hervir, dar un hervor, llevar a ebullición), backen (hornear), überbacken/gratinieren (gratinar), geben (poner), andünsten (rehogar), anbraten (sofreir), durchziehen lassen (dejar reposar, marinar), schälen (pelar), zupfen (desmenuzar con las manos, mesar), einweichen (remojar), hinzufügen/dazugeben (añadir), reiben (rallar), garen (cocer), begießen (echar agua encima, regar, rociar), abschrecken (pasar algo por agua fría),  entfernen (quitar), bestreuen (espolvorear), herausnehmen (tomar, coger, sacar), würfeln (cortar en cuadraditos), anrichten/servieren (servir), abschmecken (probar, sazonar, salpimentar), wenden (dar la vuelta), bestreichen (untar), verteilen (repartir, distribuir), marinieren (marinar), dekorieren (decorar), einfetten (engrasar, untar con aceite o margarina), schmelzen/zerlassen (fundir, derretir), anschwitzen (dorar), kneten (amasar), einweichen (macerar, remojar), ablöschen (rebajar, añadir liquido), verquirlen (batir), füllen (rellenar), schlagen (montar, batir), sieben (colar);
lassen (dejar)

*El verbo lassen se empleo a menudo en la elaboración de comida porque describe una “acción pasiva”. Por ejemplo: Deja reposar, enfriarse... El significado se encuentra entre “dejar” y “permitir”. Va siempre acompañado de otro verbo o complemento (pronombre, objeto directo o indirecto).

domingo, 10 de enero de 2016


* GUTE VORSÄTZE *

buenas intenciones o buenos propósitos

Was sind gute Vorsätze?
Das sind Wünsche, Pläne und Vorhaben, die man für sein Leben fasst oder die man sich vornimmt. Normalerweise sind sie positiv. Man fragt sich: Was brauche ich? Was kann ich besser machen?
Man fasst diese guten Vorsätze normalerweise, wenn ein neues Jahr beginnt. Es ist eine Tradition. Man kann sie natürlich auch zu jedem anderen Zeitpunkt fassen.

In Umfragen haben die Menschen auf die Frage nach ihren guten Vorsätzen folgendes geantwortet:
1. Stress vermeiden oder abbauen
2. mehr Zeit mit der Familie/ mit Freunden verbringen
3. mehr Bewegung / mehr Sport treiben
4. mehr Zeit mit sich selbst verbringen
5. sich gesünder ernähren
6. abnehmen / Gewicht verlieren
7. sparsamer sein / weniger Geld ausgeben
8. weniger fernsehen
9. weniger Alkohol trinken
10. das Rauchen aufgeben
11. weniger mit dem Smartphone kommunizieren oder weniger Zeit im Internet surfen
12. mehr lernen / etwas Neues lernen (zum Beispiel eine Sprache)
13. einen neuen Job finden
14. eine Familie gründen
etc.
Mein Sohn hat sich vorgenommen, mehr Spaß zu haben :-)

Mindestens 3 dieser guten Vorsätze habe ich auch.
Damit sie funktionieren, muss ich sie konkret für mein eigenes Leben formulieren. Ich sage nicht "vielleicht höre ich mit dem Rauchen auf" oder "ich würde weniger Schokolade essen", "ich versuche, sparsamer zu sein", sondern ich formuliere die Vorsätze idealerweise so, als seien sie schon erfüllt.
zu 1. Ich vermeide Stress. Ich laufe durch den Wald und baue so Stress ab.
    Ich praktiziere Yoga und lerne so, meinen Stress zu reduzieren.
zu 3. Ich bewege mich regelmäßig und fahre lieber mit dem Fahrrad zur Arbeit als mit dem Auto. Ich treibe ab sofort dreimal in der Woche mindestens eine halbe Stunde Sport.

Die Formel oder das Rezept lautet:  
"guter Vorsatz + Aktion / Maßnahme / Einsatz von Energie = positives Resultat"

Hast du gute Vorsätze für das neue Jahr? Schreib sie auf!
Du kannst sie mir schicken oder in deiner Küche an die Wand kleben, damit du sie vor Augen hast und nicht so schnell wieder vergisst.